→ Qui puoi trovare per esteso il mio percorso professionale.
Sono Silvia Falqui, lavoro come psicologa a Cagliari e Quartu S. Elena, ma On Line arrivo ovunque!
Mi occupo di supporto psicologico, consulenza e terapia, accompagnando le persone in un cammino di crescita personale, attraverso la comprensione delle cause del proprio malessere o dei propri blocchi, aiutandole ad affrontare le difficoltà, i cambiamenti, gli eventi inattesi, le relazioni articolate dove non sempre si hanno chiare le risorse a propria disposizione.
Nel corso della vita, il sopraggiungere di uno o più sintomi può destabilizzare e generare angoscia: ansia, sbalzi d’umore, difficoltà nel sonno o nell’alimentazione, suscettibilità o la sensazione di stare per esplodere, possono pregiudicare la qualità della vita stessa, nei ruoli di genitore, partner, collega o figlio.
Offro un supporto personalizzato: non esistono decaloghi da applicare, soluzioni universali o ricette preconfezionate, perché ogni persona è unica.
Ho un approccio creativo e direi anche sartoriale: i sintomi si manifestano in modi diversi a seconda della storia di ciascuno e nelle maglie aggrovigliate della vita, prenderemo insieme in mano quei fili ingarbugliati di emotività, attribuiremo un significato al sintomo e costruiremo nuovi significati e modalità di affrontare la vita.
Partiremo esattamente da ciò che c’è, ovvero la persona con la sua storia e il suo dolore, il suo modo di percepire sé stessa, gli altri e le relazioni. Impareremo ad accettare e accogliere quella storia, con consapevolezza di ciò che è stato e non si può modificare e di ciò che c’è ora, sperimentando nuovi sguardi e imbastendo nuovi telai di vita, rivalorizzando risorse che talvolta ci si dimentica di avere e facendone affiorare nuove, spesso mai incontrate.
Come posso aiutarti
ANSIA
Ti capita spesso di sentirti in allerta, con il cuore che batte forte e la mente affollata da pensieri che non riesci a controllare?
DEPRESSIONE
Ti senti intrappolato in una tristezza costante, con poca energia e difficoltà a trovare interesse nelle cose che prima ti davano piacere?
FAME NERVOSA
Ti accorgi di mangiare in modo impulsivo per sfogare stress, ansia o tristezza, anche quando non hai davvero fame?
TRAUMI
Un’esperienza difficile del passato torna a farsi sentire, condizionando le tue emozioni, i tuoi pensieri e le tue relazioni?
ALCOLISMO
Ti sei mai reso conto che l’alcol è diventato un’abitudine difficile da controllare e che influisce negativamente sulla tua vita?
DIPENDENZA AFFETTIVA
Hai paura di restare solo/a e accetti qualsiasi cosa pur di mantenere una relazione?
Quale consulenza
Ogni incontro ha la durata di 1 ora. Inizieremo, dove possibile, con incontri settimanali. Quando ti sentirai più a tuo agio, potremo ridurre gradualmente la frequenza, fino a concludere il percorso.
Quanto costa? Il percorso ha un costo di 60 euro a seduta.
La fattura è scaricabile come spesa sanitaria.
Consulenza individuale
La terapia individuale permette alla persona di comprendere, affrontare e risolvere difficoltà emotive, comportamentali o psicologiche.
Nei primi due / tre incontri, si effettua una fase di valutazione, durante la quale si cerca di comprendere quali problemi o difficoltà la persona stia attraversando. Questo può includere una serie di colloqui, domande e test psicologici per raccogliere informazioni sui sintomi, sulle esperienze di vita passate e sulle dinamiche emotive e relazionali. L’obiettivo è delineare un quadro chiaro della situazione e stabilire insieme gli obiettivi terapeutici.
Una volta raccolte le informazioni, lavoreremo insieme per definire gli obiettivi della terapia. Gli obiettivi saranno specifici, realizzabili e spesso riguardano il miglioramento del benessere emotivo, la gestione di emozioni difficili, la riduzione dell’ansia o la gestione di disturbi psicologici come la depressione, fobie, o stress. Durante il percorso terapeutico, il terapeuta supporta il paziente nell’applicare nuove strategie e tecniche per affrontare i problemi, monitorando costantemente i progressi. Ci può essere un feedback regolare per valutare l’efficacia del trattamento e fare eventuali aggiustamenti, se necessario.
La terapia psicologica si conclude quando gli obiettivi prefissati sono raggiunti, o quando il paziente e il terapeuta concordano che il trattamento ha portato a un miglioramento sufficiente. In alcuni casi, la terapia può essere a lungo termine, mentre in altri può durare solo per un periodo più breve, a seconda della natura del problema.
Nel corso del percorso, il paziente viene incoraggiato a lavorare su se stesso, ad ad esplorare le proprie emozioni e pensieri, e a sviluppare una maggiore consapevolezza e comprensione di sé Il risultato finale di un percorso di terapia psicologica è che il paziente acquisisce gli strumenti necessari per affrontare meglio le sfide della vita, migliorando la propria salute mentale e il benessere emotivo.
Consulenza di coppia
La terapia di coppia è un tipo di intervento progettato per aiutare due persone coinvolte in una relazione, a risolvere conflitti, migliorare la comunicazione e affrontare difficoltà emotive o comportamentali che possono compromettere il loro legame.
Questa forma di terapia è particolarmente utile per coppie che stanno vivendo periodi di difficoltà, ma può essere utile anche per quelle che desiderano rafforzare la relazione e prevenire problemi futuri. Durante i primi incontri, ascolterò ascolta entrambe le parti separatamente e insieme, cercando di comprendere la natura dei conflitti e delle difficoltà. L’obiettivo è esplorare le problematiche che stanno mettendo a dura prova la relazione, come ad esempio incomprensioni, divergenze sui valori o obiettivi, difficoltà nella comunicazione, e problemi legati all’intimità e alla sessualità.
Dopo aver compreso la situazione, lavoreremo insieme per stabilire obiettivi chiari e raggiungibili. Questi obiettivi possono variare a seconda dei bisogni della coppia, ma generalmente riguardano il miglioramento della comunicazione, la risoluzione di conflitti specifici, il rafforzamento della connessione emotiva e il miglioramento dell’intimità.
Ogni membro della coppia potrebbe avere obiettivi individuali, ma l’intento comune è quello di migliorare la relazione. Uno degli obiettivi della terapia di coppia è far affiorare nelle persone nuove competenze e strumenti per affrontare le sfide future. Queste possono includere la gestione dello stress, la risoluzione dei conflitti, l’ascolto attivo, il sostegno reciproco, e come mantenere una comunicazione aperta ed empatica.
La terapia di coppia viene portata avanti in coterapia con un collegə, come risorsa e opportunità efficace , in una cornice in cui due terapeuti lavorano insieme con una coppia, ciascuno con il proprio approccio e il proprio ruolo, per affrontare e risolvere le difficoltà relazionali.
Consulenza familiare
La terapia familiare coinvolge tutti i membri di una famiglia, per affrontare e risolvere problematiche emotive, relazionali o comportamentali che influenzano il funzionamento familiare. L’obiettivo principale della terapia familiare è migliorare la comunicazione, risolvere conflitti e rafforzare i legami tra i membri della famiglia, promuovendo una maggiore comprensione reciproca e supporto emotivo.
Gli obiettivi di un percorso di terapia familiare possono variare in base alle problematiche specifiche che la famiglia sta affrontando. Alcuni obiettivi possono includere il migliorare la comunicazione, ovvero aiutare i membri della famiglia a esprimere i propri sentimenti e bisogni in modo chiaro e rispettoso, riducendo malintesi e conflitti. La risoluzione dei conflitti familiari, affrontando i disaccordi e le tensioni tra i membri della famiglia, che possono essere legati a comportamenti problematici, differenze di opinioni o ruoli familiari.
Sostenere i membri della famiglia in periodi difficili, offrire supporto emotivo durante eventi stressanti, come malattie, lutti, divorzi, cambiamenti familiari, o problemi economici. Migliorare i legami affettivi, rafforzare i legami di affetto, solidarietà e collaborazione all’interno della famiglia, promuovendo un ambiente più sano e supportivo. Promuovere l’autonomia e la crescita e quindi favorire il benessere emotivo e psicologico dei singoli membri della famiglia, contribuendo alla loro crescita personale e al miglioramento delle relazioni familiari. La terapia familiare è un’opportunità per le famiglie di lavorare insieme per migliorare la qualità delle loro relazioni e affrontare difficoltà comuni. Il terapeuta aiuta la famiglia a capire meglio le dinamiche interne e a sviluppare soluzioni pratiche per migliorare il funzionamento e la soddisfazione di ciascun membro del sistema familiare.
Così come nel caso delle terapia di coppia, anche la terapia familiare viene condotta in coterapia con un collegə, fornendo una possibilità terapeutica ricca e completa che può essere particolarmente utile per famiglie che stanno affrontando dinamiche complesse.
Il logo…
Questo cuore Kintsugi è stato realizzato come metafora del percorso terapeutico.
Letteralmente, il termine “Kintsugi” si scompone in due parole: “kin”, che significa oro, e “tsugi”, che significa riparazione, suggerendo una tecnica che consiste nel “riparare con l’oro”.
Questo processo complesso e meticoloso prevede l’uso di lacca (urushi) per ricongiungere i frammenti di un oggetto rotto, e successivamente, le crepe vengono enfatizzate con polvere d’oro, platino o argento. La lavorazione è così precisa e delicata da poter essere paragonata a un’arte cesellata, in cui ogni fase richiede abilità e attenzione.
Non si tratta solo di ripristinare la funzionalità di un oggetto, ma di conferire un valore estetico e simbolico a ciò che è stato danneggiato.
La rottura di un oggetti non segna necessariamente la sua fine. Le crepe, che una volta erano segnali di debolezza o di fallimento, diventano ora la parte più preziosa, poiché l’oro non solo ricongiunge, ma dà anche un nuovo significato all’oggetto. Il Kintsugi, quindi, non solo ripara, ma crea una nuova forma di bellezza attraverso la valorizzazione del passato e delle sue cicatrici.
In termini terapeutici, una persona può riflettere sulla propria relazione con la fragilità e la rottura e ha la possibilità di confrontarsi con le proprie sofferenze e, con orgoglio, mostrare le cicatrici, come parte di un processo di cura di sé e riscoperta del proprio valore.
Dove sono
È possibile richiedere informazioni e fissare un appuntamento telefonando al numero 3476794270 o scrivendo un messaggio su Whatsapp con nome, cognome e numero di telefono se non dovessi rispondere.
In alternativa è possibile scrivere una e-mail all’indirizzo psicologa@silviafalqui.it
Prenotazioni
È possibile prenotare una visita tramite il mio whatsapp 347 679 4270 o sul sito miodottore.it
Nella mia scheda è visualizzabile il calendario con gli orari e i giorni disponibili.